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Confiance en soi
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Déja paru : Confiance en soi

Bienvenue dans la section : Confiance en soi

Des articles traitant de cette attitude primordiale à toute personne pour l’aider à avancer vous seront présentés chaque semaine. De plus, des trucs, des astuces et des conseils simples, faciles à mettre en place dans votre vie et pertinents vous seront partagés pour vous aider à atteindre et faire grandir cette confiance en vous.  

Ce thème est tellement large qu’il permet d’aborder un évantail de sujets tous différents les uns les autres en apparence, mais qui se rejoignent au final.  Il y a toujours un lien entre chaque ressource qui vous est partagée.


Vous y ferez, je l’espère de magnifiques découvertes au fil du temps !

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Ces deux dernières semaines, je vous ai présenté les deux premiers mindsets que nous devons absolument d’acquérir si on veut goûter au succès.

Le premier est : « J’appréhende la vie avec une puissance et une présence maximum ». Pour de plus amples détails, cliquez ici : Le premier mindset de la réussite.

Le deuxième est : « Je me réapproprie en permanence mon emploi du temps ».  Pour en connaître davantage, cliquez ici : Le deuxième mindset de la réussite.

Aujourd’hui, on s’arrête au troisième et avant dernier mindset à acquérir pour vivre dans une ambiance de succès.

Notre destin dépend de notre connaissance du doute

Le doute est l’un des plus grands ennemis de la personne si elle veut avancer.  Effectivement, une personne qui doute aura le réflexe de stopper complètement son action, de peur de faire une erreur.

Pourquoi?

En sachant que le doute n’est en fait qu’une lumière jaune nous demandant :

  • Est-ce bien ce que tu désires faire?

C’est comme une vérification de la décision que nous venons de prendre.

Rien de plus.

La question ici :

Qu’est-ce qui me fait peur en ce moment?

Pourquoi je doute de moi?

Donc, plus on sait à quoi s’attendre avant de se lancer et plus nous serons performant dans ce que l’on entreprend.

En fait, lorsqu’on dépasse ce doute qui nous habite, on se rend compte qu’on possède des ressources très puissantes pour atteindre nos objectifs, ce qui nous anime d’une nouvelle confiance qui vous surprendra de par sa force.

Donc, lorsque vous ressentez la peur, continuez à avancer tant que votre vie n’est pas en danger.  Vous verrez que votre confiance en sera renforcée, toujours plus forte, toujours plus grande.  Plus vous avancerez, moins les défis vous feront peur parce que vous vous en sentez capable.

Petite précision, lorsque je parle de pas, il n’est pas nécessaire de faire un bond de géant qui vous déséquilibrera parce que vous ne maîtrisez pas ce que vous faites.  Non.  Je parle d’une petite action pour ne pas rester immobile.  Une petite action pour continuer d’avancer un peu plus encore.  Plus vous ferez de petits pas et plus vous constaterez qu’il est facile d’avancer. Votre état d’esprit sera plus positif puisque vous vous amuserez à faire une prochaine action.

Finalement, soyez conscient de ce qui peut vous faire douter, mais avancez quand même vers votre objectif parce que vous savez ce que vous voulez.

À votre confiance !

Nancy Simard, la fondatrice d’Expert Confiance

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Toutes les personnes qui ont atteint la réussite dans leur vie et que nous admirons y sont parvenues parce qu’elles ont acquis 4 mindset bien précis. Quels sont-ils?  Le premier mindset vous a été expliqué dans un précédent article.  Aujourd’hui, voici le deuxième mindset  qui vous est présenté.

La semaine dernière, je vous ai présenté le premier mindset de la réussite.  Dans cet article, vous y avez découvert ce qu’est un mindset ainsi que le premier élément à acquérir dans notre vie si nous souhaitons réussir.

Si vous désirez poursuivre la lecture, cliquez ici: Le premier mindset de la réussite.

Aujourd’hui, nous poursuivons notre route sur le chemin de la réussite en explorant le deuxième mindset de la réussite.

Je me réapproprie en permanence mon emploi du temps

Voici le deuxième mindset à acquérir pour goûter à la réussite dans notre vie : 

se réapproprier son emploi du temps

La société actuelle, branchée en permanence à la connaissance (Google, internet, les réseaux sociaux), est exposée à une quantité d’informations incroyable en un très court laps de temps.

À titre d’exemple, nous avons accès à plus d’informations en une seule journée qu’en une année complète, chose qui ne se voyait pas avant.  Cela est pour nous montrer à quel point l'information aujourd'hui voyage à une vitesse incroyablement rapide. 

C'est pour cette raison qu'on commence à utiliser l'expression « Vous êtes à un clic de l'information recherchée ».   

N’est-ce pas gigantesque?

Solution pour se réapproprier son emploi du temps

Ce qu’il faut faire est de s’offrir une limite d’accès à nos écrans (télévision, ordinateur, téléphone cellulaire, portable, etc) pour se permettre une pause salvatrice au corps humain. Le mieux est de se fixer un nombre de minutes ou d'heures par jour et s'y tenir. 

Cette première étape nous permet de reprendre le contrôle sur notre horaire parce qu’on vient de couper sur les distractions extérieures. On devient donc plus focus sur la tâche que l’on souhaite accomplir et donc, plus efficace.

Pourquoi agir ainsi?  Lorsqu'on est en contact constant avec des informations venant de toute part, nous sommes sous vigilance constante. On peut même parler d'hyper vigilance puisque nous sommes sollicité de tout part tce, à tout moment.  Cela nous gruge beaucoup d'énergie certes, une énergie qu'on ne peut pas mettre ailleurs ensuite.

Un deuxième truc est de s’offrir une pause de 10 minutes à chaque heure de travail accomplie.  Ce truc provient de mon mentor Martin Latulippe.  Pourquoi faire cela?  Parce qu’après un effort soutenu, le corps et le cerveau décrochent systématiquement, ne devenant plus aussi productif qu’à l’habitude.  Pourquoi donc s’acharner à continuer de travailler sans pause lorsque le corps n’est plus aussi efficace ce que à quoi nous nous attendons dans nos standards?  Offrons-nous donc une petite pause qui va regénérer le corps et nous encourager à continuer à travailler.  On peut :

  • Aller prendre un verre d’eau
  • Faire quelques étirements
  • Aller prendre une marche
  • Faire une courte sieste de 15 minutes
  • Lire un livre qui nous intéresse
  • Etc

L’objectif est de décrocher de la tâche que nous sommes en train de faire pour permettre au corps et au cerveau de repartir plus énergisé, encouragé et dynamisé.

Je vous souhaite une belle semaine!

À votre confiance !

Nancy Simard, la fondatrice d’Expert Confiance

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