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5 conseils pour prendre confiance en toute aisance
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Déja paru : Confiance en soi

 

 

Qui ne rêve pas d’être capable de s’affirmer ouvertement en toute circonstance? 

Tout le monde souhaite y arriver.  Pourtant, ce n’est pas si simple pour tous. 

Aujourd’hui, permettez-moi de vous partager ces conseils qui pourraient faire une différence dans votre vie ou celle d’une personne de votre entourage.

Avant de commencer, que pensez-vous de cette affirmation?

S’affirmer, le nouveau courage

Selon le philosophe Michel Lacroix, le fait de s’affirmer serait une forme moderne du courage. 

Qu’en pensez-vous?  Êtes-vous d’accord avec cette affirmation ou pas?

Pour ma part, j’adhère à cette pensée puisqu’une personne qui fait le choix de s’affirmer en partageant son opinion haut et fort en sachant pertinemment dans son for intérieur que certaines personnes ne seront pas d’accord avec elle et la jugeront parfois durement n’est plus un blocage.  

Elle décide de parler. 

C’est une prise de risque, une peur qui pourrait l’arrêter, mais non.  Elle le fait quand même.

 

Ces conseils qui pourraient faire une différence dans votre vie

CONSEIL #1 : Se tenir droit

Ce conseil est à la base d’une affirmation de soi. 

Oui oui, il faut se tenir debout et montrer que nous sommes stable, ancré, sûr de soi pour que les autres daignent nous écouter.

Peu importe qu’on se sente tout petit à l’intérieur, qu’on tremble de peur, il faut se tenir droit lorsqu’on parle.

CONSEIL #2 : Ressortez vos vieux albums de techno

Vous savez, ces chansons des années 1980? 

Une étude de la Kellog school of managment a trouvé que le fait d’écouter de la musique contenant de fortes basses a le pouvoir de nous faire sentir plus confiant. 

Allez-y, ressortez vos classiques, vos coups de cœur d’adolescence.

CONSEIL #3 : Repensez à des réussites antérieures

Le fait de se remémorer des succès que nous avons déjà vécus nous met immédiatement dans une ambiance totalement différente et fait monter notre confiance en nous.

Toutes les personnes à succès, que ce soit des célébrités, des entrepreneurs ou autre utilisent cette stratégie pour être dans un fort état d’esprit juste avant un défi.

Ainsi, ils se sentent comme un lion prêt à rugir au moment de se lancer dans l’action. 

Les résultats seront très différents, je peux vous l’assurer !

 

 

CONSEIL #4 : Dorlotez-vous le matin

Lorsqu’on décide de se mettre à son avantage le matin est un très fort initiateur pour notre journée.  Pourquoi?

En prenant le temps de s’habiller avec soin, de se peigner à son goût et de maquiller (oui je sais, pour les filles hihi), on fait monter notre estime de soi parce qu’on se sent bien dans notre corps, on se sent désirable et fort.  Le fait de soigner notre apparence est un boosteur très puissant.

Plus rien ne peut nous arrêter, on se sent à inarrêtable.

Lorsque vient le temps de s’affirmer, on se sent alors prêt à le faire parce qu’on se sent bien.  On se sent joli et capable de le faire.  Éh oui, la confiance est une question d’attitude !

 

 

CONSEIL  #5 :  Utiliser l’énergie sa peur pour avancer

La peur est une énergie qui nous place dans un état statique.  On n’ose pas avancer dans l’action parce qu’on pressent un danger. 

Encore pire, lorsqu’on est dans un état de peur, on souhaite plus que tout au monde que ça ne transparaisse pas de l’extérieur et on dépense une énergie incroyable à essayer de la contrôler.

Si, à l’inverse, on utilisait cette sensation de peur en se disant :

« Et si J’étais capable de le faire? »

« Et si je réussissais? » 

Dans cet état d’esprit, on sent qu’on ouvre la possibilité d’avoir la capacité d’y arriver et on se lance dans l’action.  En agissant ainsi, on dépense vraiment moins d’énergie et on se sent moins fatigué, plus encouragé et en meilleure forme.  Tout ne peut être que positif !

Je vous conseille de choisir un seul conseil cette semaine et de la mettre en application.  Notez ce que ce conseil change en vous, quels sont les avantages, les bénéfices chez vous.

À votre confiance !

Nancy Simard, la fondatrice d’Expert Confiance

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