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Victimisation
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Déja paru : Confiance en soi

 

 

La semaine dernière, nous avons abordé comme il est difficile, mais libérateur de prendre toute notre part de responsabilité dans toute situation que nous vivons.  Si vous ne l’avez pas lu, je vous invite à le faire en cliquant iciCe piège de la confiance en soi.


Aujourd’hui, nous continuons dans cette même veine en abordant le comportement de victimisation.



Qu’est-ce que c’est la victimisation?

Lorsqu’on a commencé à glisser sur le comportement de vouloir mettre la faute de nos maux sur tout élément extérieur (l’argent, la fatigue, les autres, le gouvernement, etc), si nous nous enfonçons un peu plus, nous arriverons au point où il est facile de se plaindre en se disant : « Pauvre de moi, mon petit moi souffre ». 


Je n’en doute aucunement que vous souffrez; j’ai vécu cette loupe infernale qui recommençait et recommençait encore et encore à un point tel que je pensais que je deviendrais folle.


Oui, j’allais peut-être le devenir si je persistais à laisser le pouvoir de ma vie aux autres si facilement.


Je me disais qu’il n’y avait pas d’issue, pas de porte de sortie. 


Mon argument de masse préféré était : « Comment je peux m’en sortir? Je ne vois pas comment ».  Chaque fois que je disais cet argument, je me retrouvais les deux pieds dans la victimisation parce que j’avais creusé un fossé entre moi et la situation. Je m’étais déresponsabilisé.


Le pire dans tout ça c’est que je n’avais aucunement conscience que je me voyais comme une victime.


Jusqu’à un jour où j’ai dit à une personne que je ne pouvais pas poser telle action à cause de fonds monétaires insuffisants :

« Tu comprends, je ne peux pas accepter cette opportunité parce que mon travail est instable ».


Et la réponse que j’ai reçue m’a laissée sans voix :

  • « Tu agis en parfaite victime et je me refuse de t’encourager sur cette voie. À toi de prendre tes choix et de vivre avec la conséquence de ta décision ».


À la lecture de ce message, j’en ai été offusquée, choquée, frustrée. 


Moi une victime? 


Qu’est-ce qu’elle raconte?  Jamais dans cent ans !


J’ai refermé le courriel (mail) avec colère. 


Mais ce fameux message m’a trotté dans la tête longtemps.  Et si elle avait raison? Éh bien oui, elle avait raison.  Ouch!


J’accusais la terre entière pour mes problèmes que j’avais moi-même créés et je ne voulais pas en prendre la responsabilité.  Alors, je me pleignais à qui voulait bien l’entendre.


Le fait d’agir ainsi anéantit toutes les bonnes énergies qui m’aideraient à trouver les ressources nécessaires pour en arriver à une solution censée et réaliste qui me permettrait d’évoluer et de grandir.


Le pire dans tout cela, c’est que je me laissais tomber complètement en ne me faisant pas confiance d’être la personne parfaitement outillée pour résoudre cette énigme. Je baisse les bras au lieu de me battre, je démissionne au lieu de travailler à trouver une meilleure possibilité.


Le véritable problème c’est que plus je baisse les bras et plus je me considère comme une victime.  Plus je me considère comme une victime et plus mon sentiment d’impuissance grandit et s’intensifie.  À long terme, je ne suis même plus capable de voir que je puisse améliorer la situation, ce qui me fait croire que c’est une fatalité; il ne sert plus à rien d’essayer, tout est joué.


Pour renverser la vapeur dans ce cercle vicieux, c’est que lorsque je prends conscience que je suis embarquée dans ce cercle vicieux, c’est de me dire : « Et si je pouvais changer une infime chose dans cette situation, aussi petite qu’elle soit, qu’est-ce que je peux faire maintenant? ».


Si je ne vois rien, je peux demander de l’aide autour de moi à une personne en qui j’ai profondément confiance : « que ferais-tu dans ma situation? ».  Écoutez combien cela peut sembler simple et enfantin pour les autres de vous conseiller parce qu’ils sont détaché de la situation, ils sont neutres.  Ayez l’humilité de les écouter au moins.  Ne jugez pas trop vite les conseils qu’ils vous partageront.


Je vous souhaite une belle semaine!

Si vous avez besoin, vous pouvez m’écrire à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.



Nancy Simard, la fondatrice d’Expert Confiance

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