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Ce n'est pas de ma faute
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Déja paru : Confiance en soi

 

Aujourd’hui, j’ai fait le choix d’aborder avec vous d’un sujet délicat :

votre responsabilité dans toute situation que vous vivez


Êtes-vous à dire :

  • « Oui, j’ai fait quelque chose de précis pour en arriver là ».


OU BIEN

  • « Ce n’est pas de ma faute, c’est l’autre! »


Oui, certains me lancent déjà des tomates parce qu’ils ne veulent pas rentrer dans cette zone sensible en eux. 

Je comprends, j’ai si longtemps fui cette zone !  Je vous explique donc où cela m’a mené et ce que j’ai fait pour m’en sortir.



Qu’est-ce que la responsabilisation?

C’est le fait d’accepter l’incertitude qui est liée à une décision que nous venons de prendre tout en étant confronté à l’obligation d’en assumer les conséquences.


Cette responsabilité, nous l’acceptons lorsque la situation est positive. 


Par contre, lorsque la situation ne tourne pas à notre avantage, il est difficile de voir que nous l’avons créé par nos choix et nos actions passés.



C’est pas moi c’est l’autre!

L’autre jour, j’observais mes deux garçons jouer ensemble. 


L’un d’eux s’est fait mal et il a immédiatement mis la faute sur son frère. Malheureusement pour lui, j’avais vu la scène est je lui ai expliqué ce qui venait juste de se passer.  Eh bien, croyez-le ou non, il est demeuré campé sur ses positions et croyait dur comme fer que son frère était responsable de sa blessure.


Voilà exactement ce qu’est la déresponsabilisation : au lieu d’accepter qu’il s’était enfargé sur un objet, ce qui a causé son déséquilibre et donc, le choc, il a mis la faute sur l’autre pour fuir sa responsabilité personnelle.


Cela me fait comprendre qu’il est facile de voir la part de responsabilité d’une personne lorsque nous observons une scène à titre de témoin.  Cependant, lorsque nous sommes les acteurs principaux dans la situation et que nous avons le nez bien collé à la problématique, il est parfois plus compliqué de voir ce qui a créé ce résultat : nous-mêmes! 


Deux questions à se poser pour connecter à notre responsabilisation de la situation en tout temps:

1. Qu’avons-nous fait pour en arriver à cette conséquence?

2. Qu’avons-nous pas fait?


Est-ce que cette petite histoire vous rappelle une situation que vous avez-vous-mêmes vécu dans votre vie? 


Si oui, pas de culpabilité ni de gêne; cet agissement est commun à l’être humain et il est bien étendu dans la société.


Il est très facile de trouver une raison extérieure à notre problème :

  • Manque d’argent
  • Pas assez d’études
  • C’est la faute au gouvernement.
  • Les autres sont contre vous


Par contre, il est bien plus difficile de voir la situation sous un autre angle et d’accepter d’avoir joué un rôle dans la conséquence de nos actes.  Ouf!  Ça blesse.



Pourquoi je me déresponsabilise?

En fait, lorsque nous vivons une situation inconfortable, l’une des premières réactions sera d’essayer de trouver un coupable à nos maux.


Par exemple, si je n’ai pas d’emploi, c’est que les autres ne veulent pas me donner ma chance.  Si je suis malade, c’est parce que mon matelas est inconfortable. Et ainsi de suite.  Je suis certaine que vous connaissez la musique.


Pourtant, ce pourrait-il que nous ayons tout simplement baissé les bras? 


Que nous ayons renoncé à poser une action afin d’améliorer la situation et attendu que les autres améliorent notre propre condition?


En fait, nous remettons le pouvoir d’action dans les mains des autres et nous espérons que la personne va régler le problème.  Cela signifie que je dépose mon bonheur dans les mains d’une autre personne; je lui laisse les rênes de MA vie.


L’ennui avec ce comportement c’est que je deviens dépendante des autres de par mon sentiment d’impuissance à trouver la solution à mon problème moi-même.


Je m’appuie complètement sur les autres et je croise les doigts que désormais, la situation sera différente et à mon avantage
.  En d’autres mots, je crée une barrière entre moi et la situation douloureuse.



Le truc pour surmonter la déresponsabilisation

Le truc pour surmonter cette déresponsabilisation et reprendre le plein pouvoir de ma vie est de justement voir quelle responsabilité j’ai, moi, dans chaque situation que je vis au quotidien.


Qu’est-ce que j’ai pu faire, dire ou penser qui a déclenché la situation actuelle?
Le faire en toute objectivité, seulement en s’attardant aux faits.  C’est beaucoup moins douloureux parce que l’émotionnel n’est pas engagé.


Oui, j’en conviens avec vous que ce ne sera pas un chemin de tout repos et gagné d’avance.  C’est douloureux de constater que nous faisons des erreurs.  Nous ne sommes pas confortable avec cette sensation qui nous fait peut-être ressentir que nous sommes moins bien que les autres, que nous sommes inférieur et finalement, nous ressentons de la culpabilité d’avoir agi ainsi. C’est vrai.  Je connais parfaitement ce chemin, cette sensation pour l’avoir vécu pendant des années. C’est exactement comme le jeu du labyrinthe où l'on doit suivre la flèche sans tomber dans les divers obstacles. Au départ, c’est difficile et on manque notre coup plus qu’on ne le réussit, mais avec de la pratique constante, on y arrive.


Si vous souhaitez lire davantage sur la culpabilité (d’où vient-elle? Pourquoi est-elle si néfaste pour nous? Mais surtout, comment se sortir de ce piège?), je vous invite à lire l’article suivant : Cette culpabilité qui détruit notre confiance en nous.


Pourtant, le fait de me dire : « Oui, j’ai pris la décision d’agir de telle façon et c’est ce qui m’a amené à tel point dans ma vie », me ramène à cet inconfort parce que j’ai toujours agi ainsi de par le passé.


Maintenant, lorsque je me donne le droit d’avoir fait une erreur, que je cesse de me flageller et de m’accuser de tous les torts, le sentiment de culpabilité diminue de plus en plus et ainsi, je peux me concentrer davantage à ce que je peux faire pour modifier la situation car, manifestement, je ne suis pas arrivé à mon objectif.



La clé à garder en tête
 

Plus je réussirai à faire diminuer cette culpabilité reliée à une situation inconfortable que je vis et plus je serai maître de mes actions afin de modifier le problème.


Je vous laisser méditer sur la question.


Bonne semaine et n’hésitez surtout pas à m’écrire si vous avez besoin d’éclaircissements, de précisions ou simplement de parler : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.



Nancy Simard, la fondatrice d’Expert Confiance

 

 

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