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Questionnaire en confiance en soi
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Déja paru : Confiance en soi

Voici un outil indispensable pour vous ici. Il est le point de départ pour constater ce que vous avez à travailler pour augmenter votre confiance en vous.


Malgré son allure ludique, il est hautement pratique parce qu’il met le doigt directement sur vos points faibles qu’il est essentiel d’améliorer pour une confiance solide et indestructible. 


À compter de maintenant, sur quels aspects vous devez mettre vos énergies pour vous améliorer?


Cette semaine, un nouvel outil vous est proposé afin d’évaluer à quel niveau se situe votre confiance en vous: il s’agit d’un questionnaire hautement efficace.


Avant de commencer, n’oublions pas que la confiance en soi est en fait une attitude que l’humain possède ou développe au cours de sa vie pour atteindre les objectifs qu’il se fixe.  Une attitude est un comportement ressenti de l'intérieur et qui se perçoit ensuite de l'extérieur de la personne.


De plus, la confiance en soi fluctue dans les divers domaines de vie de la personne selon les situations qu’elle vit. Cela signifie que la confiance dans sa vie personnelle peut être de 8 sur 10. Cependant, elle peut être de 4 sur 10 en finance ou de 5 sur 10 dans sa vie professionnelle. Vous comprendrez donc que la confiance n’est pas quelque chose de stable tout au long de notre vie.  La confiance demande un travail constant.

Voici maintenant le questionnaire tant attendu !!

 

Consigne : Pour chacune des 25 situations présentées, choisissez la réponse qui convient le mieux parmi les 5 choix possibles:

A) En désaccord        

B) Un peu en désaccord      

C) Ni en désaccord ni en accord        

D) Un peu en accord      

E) En accord

 

 

Affirmations
En désaccord
Un peu en désaccord
Ni en accord ni en désaccord
Un peu en accord
En accord
1. L’opinion des autres n’influence pas mes choix ni mes actions.
 
         
2. Mon opinion est toute aussi importante que celle des autres.
 
         
3. Je suis aussi important que les autres.
 
         
4. J’accepte autant mes points forts que mes points faibles, mes qualités, mes défauts et mes talents. Tous font de moi la personne unique que je suis maintenant.
         
5. Je suis capable de donner mon opinion devant les autres.
 
         
6. J’ai des attentes réalistes et atteignables pour chaque objectif que je me fixe dans ma vie.
 
         
7. Je suis capable de déléguer des tâches et des responsabilités aux autres en sachant que le travail sera bien fait.
 
         
8. Lorsque je reçois des compliments, je les reçois et je les accepte avec plaisir et humilité.
 
         
9.  Dans ma vie de tous les jours, je me tiens droite et fière : épaules redressées, la tête haute, le pas assuré et la fierté dans les yeux.
 
         
10. J’ai le sourire facile.
 
         
11.  Si un nouveau défi ou une nouvelle opportunité se présente à moi, je le saisis même si ça dépasse mes limites actuelles. Je prends le risque d’essayer. J'avance.
 
         
12. Je sais reconnaître mes réussites et me féliciter par de petites récompenses.
 
         
13. Lorsque je fais des erreurs ou que je ne réussis pas ce que je voulais faire, je suis douce avec moi-même comme un parent aimant.
 
         
14. Lorsque j’entends ma petite voix intérieure négative, je suis capable de passer par-dessus son message et de continuer sur ma lancée.
 
         
15. Je ne suis pas intéressante lorsque je parle. Pourquoi les autres s’intéresseraient à ce que je dis? 
 
         
16.  Je ne me dévalorise pas moi-même par des phrases négatives telles que : « Je suis nulle », « Je n’y arriverai pas », « Je ne mérite pas de bonne choses ».
 
         
17. Si je n’atteins pas l’objectif visé, j’accepte que cette fois, je n’ai pas réussis comme je le voulais. Puis, je me relève et j’essaye à nouveau.
 
         
18. Même si la situation est négative, je reste positive dans mes gestes et mes paroles.
 
         
19. Je suis capable de prendre des initiatives dans les différentes sphères de ma vie.
 
         
20. Je mérite d’être heureuse dans ma vie de tous les jours. 
 
         
21. Je suis capable de prendre mes décisions par moi-même sans me fier sur les autres.
 
         
22. J’ai l’impression de maîtriser ma vie; elle ne m’échappe pas; je suis en parfait contrôle.
 
         
23. L’action, ça me connais, je fonce dans tout ce que je fais.
 
         
24. Je reconnais mes succès.
 
         
25. Je suis capable de m’encourager dans des situations difficiles.
 
         

 

Maintenant, faites le calcul des points que vous avez obtenus lors de ce test en additionnant les points obtenus à chacune des 25 affirmations:

A. En désaccord : 0 points.

B. Un peu en désaccord : 1 points.

C. Ni en désaccord ni en accord : 2 points.

D. Un peu en accord : 3 points.

E. En accord : 4 points



Voici ici le résultat de votre test : 

  • Entre 0 et 25 points: Votre connaissance de vous-mêmes devient quelque chose qui vous préoccupe puisque vous avez fait ce test. Vous découvrez des points qui se doivent d’être renforcés. Avec de bons outils et une pratique constante et assidue, vous y arriverez parfaitement. Votre succès est juste là à quelques pas. votre transformation vous attend !


  • Entre 26 à 50 points
    : Vous avez commencé votre travail sur vous-mêmes et il y a certains éléments dont vous avez pris connaissance par rapport à vous-mêmes. Cependant, d’autres facettes de vous vous semblent inconnues voire même effrayantes. Ensemble, nous ferons un bout de chemin pour les renforcer. Embarquez dans l’aventure !


  • Entre 51 et 75 points
    : Votre connaissance de vous-mêmes continue de s’affiner. Vous avez fait un beau travail déjà.  Peut-être vous reste-t-il des facettes à découvrir. D’autres articles viendront vous donner des outils pratiques et solides pour vous aider. N’oubliez pas de vous abonner à notre infolettre hebdomadaire pour ne rien rater et continuer votre travail!


  • Entre 76 et 100 points
    : Bravo! Vous semblez avoir déjà un bon bout de chemin de fait dans votre connaissance de vous-mêmes. Plusieurs facettes de vous semblent clairement identifiées et travaillées.  Continuez sur votre lancée; vous ferez encore de belles découvertes. Le travail n’est jamais terminé : c’est l’histoire d’une vie.



À votre confiance !

Nancy Simard, la fondatrice d'Expert Confiance

 

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