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Le moteur qui me propulse
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Déja paru : Confiance en soi


Vous avez sûrement dû entendre maintes et maintes fois la phrase : « Allez, avance !  Motive-toi un peu ! ». 

  Mais qu’est-ce que ça veut dire au juste MOTIVATION?

  Pourquoi certaines personnes semblent toujours avancer, un peu comme si elles étaient sur un tapis roulant électrique tandis que d'autres personnes voient l'heure de seulement se lever et commencer à agir?



Définition de la motivation

Selon le dictionnaire Petit Larousse illustré, la motivation est :


Un facteur conscient ou inconscient qui incite l’individu à agir de telle ou telle façon.



Comment agit la motivation?

Avant même de penser à agir, il faut sentir l’élan qui nous donne l’envie de faire l’action, cette sensation qu’il faut absolument faire quelque chose, parfois sans savoir pourquoi précisément.


C’est le fait de sentir ce qui nous tient le plus à cœur avant de se mettre en action. Pour y arriver, on se demande :

  • Qu’est-ce qui me tient à cœur?
  • Pourquoi je tiens tant à faire cette action que je m’apprête à commencer?
  • Quelle est ma motivation profonde?
  • Qu’est-ce qui fait que je vais m’engager, peu importe les embûches qui se présenteront à moi?


Voilà pourquoi je dis que la motivation est le moteur de la confiance en soi. 


C’est la « drive » qui nous donne toute l’énergie nécessaire pour arriver à ce qu’on s’était fixé.


C’est l’énergie qui se met en place et qui anime la personne à passer à l’acte, à avancer et… à se dépasser !



Pourquoi je manque de motivation?

Le manque de confiance est en fait, un manque de connaissance de mon POURQUOI.

  Qu’est-ce qui me fait vibrer au plus profond de moi?

 

Deux types de motivation

Le premier type de motivation est la motivation extrinsèque


Grand mot pour dire que cette motivation provient à l’extérieur de soi.


Cela signifie qu’un élément externe à soi nous pousse à agir.


Par exemple, tous les « il faut que… », le parent qui oblige son enfant à faire le ménage de sa chambre, le professeur qui donne la consigne de faire un travail quelconque, l’employeur qui demande à son employé de faire une tâche précise, etc.


Vous avez bien compris que rien de ce qui a été mentionné ci-haut dans les exemples provient de la personne elle-même.


Ce sont des obligations pour la personne, ce qui peut être vu comme des irritants.


De plus, ces « demandes » ne font pas partie du POURQUOI de la personne, ce qui revient à dire que ces demandes ne fournissent pas l’énergie nécessaire vitale pour faire avancer la personne.  Bien entendu, elle répondra la demande, mais son enthousiasme sera moindre, voire même bas ou inexistant…


Le deuxième type de motivation est la motivation intrinsèque. Ici, cette motivation provient de l’intérieur de la personne pour aller vers l’extérieur. Cela signifie que c’est la personne elle-même de par son intérêt et son envie forte de faire une action qui la poussera à agir et de mener à terme un objectif.


Ici, la personne a de très fortes chances d’atteindre son ou ses objectifs parce que son niveau d’engagement est élevé, ce qui la nourrit et nous anime vraiment dans le processus d’action.


C’est cette motivation qu’il faut réveiller chez toute personne pour optimiser les possibilités de réussite. D’ailleurs, les parents et les enseignants cherchent à réveiller cette motivation qui est gage de réussite chez l’enfant.


Par exemple, si c’est important pour moi d’être en santé, le fait de prendre une marche fera monter mon énergie parce que c’est quelque chose qui me tient à cœur.  Je ne suis pas obligée de faire ma marche.  J’y vais parce que ça me tente.



Conclusion

Maintenant que les deux types de motivation ont été expliqués, il est temps de réfléchir à ce que sont vos motivations propres.

  • Qu'est-ce qui vous donne le goût de vous lever le matin?
  • Qu'est-ce qui fait monter votre énergie rapidement?
  • Qu'est-ce qui vous anime?



À votre confiance,

Nancy Simard, la fondatrice d'Expert Confiance.

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